Sport Mental Training
Von einem fachlich versierten Sport Mentaltrainer bekommen Sie verschiedene mentale Techniken aus dem Bereich der Sportpsychologie.
- Welche Faktoren entscheiden im Sport über Sieg oder Niederlage? Die Frage, welcher sich jeder Sportler bei jedem Wettkampf aufs neue stellt.
- Wie können Sie den optimalen Leistungszustand im richtigen Moment abrufen?
- Wie erreichen Sie schnelle Entspannung oder Minderung von Nervosität?
Sport Mental Coach
Wir unterstützen Spitzen- und Freizeitsportler, die ihren optimalen Leistungszustand erreichen wollen, wenn er gebraucht wird. Sie als Sportler haben sich bestimmt schon einmal gefragt, von welchen Faktoren Sieg und Niederlage abhängen. Oft spielt Nervosität eine Rolle bei sportlichen Wettkämpfen - ein Gefühl, das Sie innerlich blockiert.
Neben physischer Leistungsfähigkeit, optimaler Ausrüstung, perfekter Technik und Taktik braucht ein Sportler auch die Fertigkeit, sein Talent und sein Potenzial im entscheidenden Moment umzusetzen.
Die mentale Stärke und die innere Einstellung können die Leistung erheblich beeinflussen und so letztendlich gar über Sieg oder Niederlage entscheiden.
Die Themen
- Zielsetzung und Zielerreichung
- Visualisieren
- Training von Bewegungsabläufen (z.B. Sporthypnose)
- Motivation stärken
- Selbstvertrauen aufbauen und fördern
- Konzentrationssteigerung
- Psychoregulation (Gedankensteuerung)
- Wahrnehmungssteuerung
- Entspannung
- Rehabilitationszeit nutzen und verkürzen
- Druckabbau
- Regeneration
Mit zielgerichteten Techniken steigern Sie Ihre psychische Leistungsfähigkeit, zum Beispiel zur Zielsetzung / Zielerreichung und Steuerung ihrer Gedanken. Das Sport Mental Coaching hilft Ihnen, Ihre psychische Stärke und mentale Einstellung auf ein Maximum zu bringen und zu festigen.
Feedback
"Wir sind überzeugt, dass wir auf dem richtigen Weg sind und danken Dir ganz herzlich für deine leidenschaftliche Arbeit mit uns im Trainingslager."
H.M., Sportchef Eishockey
"Hallo Adriano, das Mental Training hat mir im Wettkanpf wirklich viel gebracht und ich habe sogar mein Optimalziel übertroffen. Vielen Dank!"
T. J., Dart BDO World Masters 2012 in Winmau, 5. Rang
Mentale Stärke bedeutet die eigenen Gedanken, Emotionen und Gefühle auf eine spezifische Situation positiv auszurichten. Daraus resultieren u.A. Ihre sportlichen Leistungen.
Weitere Coachings
Individual Mental Coaching | Alte Steinhauserstrasse 19 | CH-6330 Cham
+41 41 240 77 88 | info@i-mc.ch
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